Primera parte: ejercicio?
Últimamente me he sentido agotada sin ganas de ser, o de encontrarme, porque cuando uno baja, cambia. Los kilos, quizás extras en mi cuerpo, se llevaron algo de mi personalidad y brillo, pero siento que lo vale, you know. Yo no me di cuenta, me lo dijeron, pero no hay sensación mas hermosa que el sentirse y verse delgada.
¿Cómo bajo de peso?
-🏃Cardio hit diario, 1 o dos horas, girl. Te dejo las rutinas!!
https://youtu.be/yVUcHEOr450?si=JZ2tZomUt37hQeJu
💞💞Amo mucho a esta chica porque también trabaja abs:
https://youtu.be/DHwPiII_8c0?si=jNJBvZXNv93TRBgK
por lo general estas son las que hago, el canal es genial, les recomiendo Nobadaddiction.
Lo malo del cardio hit solo es que a veces quedas flácida, así que trata de usar peso, puedes ir al gym y hacer rutinas hit con peso, o usar botellas con peso, o lo que tengas en casa.
RECUERDA⚠:
si no eres disciplinada ni constante, no veras resultados, fuérzate y no lo dejes para mañana, haz lo difícil hoy para que mañana sea fácil, para ser bella hay que ver estrellas.🌞
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